CUIDADOS COM A SAÚDE NO CAMPO MISSIONÁRIO
O QUE OS MISSIONÁRIOS PRECISAM SABER
COMEÇANDO
COM O BÁSICO
Começamos
com as coisas básicas que todos os missionários precisam saber e como eles
ministram para pessoas de outras culturas. Tal como outras pessoas, os
missionários devem manter a sua saúde física e mental.
Missionários
que sempre viveram sob grande esforço, mas eles parecem estar se sentindo recentemente
mais “stress”. O capítulo sobre o stress e as dicas sobre o tempo de gestão
orientada para as culturas, em tempo vai ajudar os missionários a reduzir o
stress que sentem.
Todo
mundo tem expectativas, e os missionários não são exceção se antecipando indo para
o campo ou regressar ao seu país de origem. O capítulo sobre as expectativas deve
ajudar a torna-las mais realistas. Missionários dizeem adeus mais do que a
maioria das pessoas, e essas despedidas são muito difíceis.
Ao
falarmos sobre despedidas não podemos torná-las mais fáceis, mas pelo menos os
missionários vão perceber que eles são normais nos sentimentos que têm sobre assunto.
As
maiorias das pessoas esperam agora a ter dificuldades quando em entram em uma outra cultura, mas
muitos são surpreendidos pelo choque cultural reverso de reentrada.
SOBRE
A MANUTENÇÃO DA SAÚDE
(Mental
e física)
Um
missionário perguntou: O que você faz quando há muitas coisas para fazer, e as pessoas
não são suficiente para fazê-las, e não há maneira de dar prioridade, porque
tudo é uma prioridade? Esta parece ser uma, situação sem vitória e pode levar à
rápida síndrome de burnout.
Por causa dessa alta responsabilidade do
ministério no campo, não há tempo para descanso, de renovação, ou recreação, e
muito menos tentar ser proativo e manter o corpo em forma, ou para ter tempo de
qualidade com a família.
Neste
existem importantes fatores mais relacionados a manutenção da saúde física e
mental do missionário. Vejamos o que podemos fazer por considerar nossas
prioridades.
AGENDA
SUAS PRIORIDADES.
O
missionário estava certo em se preocupar
com as prioridades. Algumas pessoas podem dizer-lhe para priorizar a sua
agenda, mas é muito mais importante a agenda de suas prioridades.
Ao
priorizar a sua agenda, você se sente constantemente sob grande stress, mas
você pode realizar pouco com valor duradouro. Você pode tornar-se alguém que
está constantemente apagando incêndios, ao invés de prevenir os incêndios, em
primeiro lugar.
Prevenir
é melhor que remediar.
O
QUE É MAIS IMPORTANTE?
Jesus
fez esta pergunta em Mateus 22, quando um perito na lei lhe perguntou qual era
o maior mandamento. Jesus disse-lhe: “amar a Deus com todo seu coração,
alma e mente”.
É
claro que Jesus estava citando Deuteronômio 5, onde Moisés disse ao povo a amar
a Deus com toda a sua alma, coração e força. O comando de amar a Deus motivacional
mente, emocionalmente, fisicamente e cognitivamente tem sido ao redor por
séculos, e é válida até hoje.
Você
pode dizer que este comando é certamente relevante para a sua condição espiritual,
mas o que isso tem a ver com a sua saúde física e mental.
Mais
de 850 estudos já examinaram a relação entre envolvimento religioso e os diferentes
aspectos da saúde mental. Entre dois terços e três quartos destes descobriram
que as pessoas experimentam uma melhor saúde mental e adaptação com mais
sucesso ao estresse quando são religiosas.
Um
adicional de 350 estudos examinou o envolvimento religioso e saúde. A maioria
destes descobriu que as pessoas religiosas são fisicamente mais saudáveis,
levam estilos de vida saudáveis, e exigem menos serviços de saúde.
A
magnitude do impacto possível na saúde física, particularmente sobrevivência podem
aproximar de que a abstenção de fumo de cigarro, ou adicionando 7-14 anos à
vida”.
A
melhor coisa que você pode fazer para manter sua saúde física e mental é
colocar o seu relacionamento com Deus em sua programação primeiro. Isso deve
ser tempo oportuno para pelo menos o seguinte:
Passar o tempo com ele
Conversando com ele em oração
Ouvindo-o através de sua Palavra, meditando.
Buscando o perdão e a reconciliação
Assim
como os missionários Daniel viveu e trabalhou em uma cultura diferente daquele em
que ele foi criado. Com a sua agenda lotada de fazer um excelente trabalho como
um dos três administradores de topo do país, pode pensar que Daniel não teria
muito tempo para Deus. Contudo, o costume era para ser de joelhos agradecendo a
Deus pelo que havia feito e pedindo sua ajuda três vezes ao dia (Daniel
6).
O
QUE É O SEGUNDO MAIS IMPORTANTE?
Quando
perguntado o que era mais importante, em Mateus 22, Jesus passou a dizer que o
segundo mais importante foi muito parecido com ele, para amar o teu próximo
como a ti mesmo.
Naturalmente,
isso também tinha sido ao redor por séculos, como Jesus estava citando Levítico
19. Isto é especialmente relevante para os missionários como Jesus enfatizou em
João 13:34-35, que as pessoas saibam que nós somos seus discípulos pela forma
como nós nos amamos.
Nenhuma
evidência recente é necessária para suportar isso. Sabemos há anos que o seu sistema
de apoio social é um dos fatores mais importantes na manutenção da sua saúde, tanto
físicas como mental. Isto inclui uma variedade de pessoas. As pessoas
específicas dependem da sua situação na vida, mas provavelmente inclui:
Seu esposo
Suas crianças e adolescentes
Missionários companheiros
Nacionais
Envelhecimento dos pais
Etc.
Para
manter sua saúde física e mental, coloque o seu relacionamento com outros
cristãos como a segunda coisa em sua programação. Isso deve ser tempo oportuno
para o seguinte:
Passar o tempo com eles
Conversar com eles
Ouvi-los
Buscando o perdão e a reconciliação
QUANDO
CONFRONTADOS COM UMA CRISE DE VIDA E MORTE
Daniel
teve um relacionamento de longo prazo com três outros estrangeiros, a quem ele
poderia voltar para pedir orações urgentes. Suas preces foram atendidas (Daniel
2).
O
TERCEIRO ITEM MAIS IMPORTANTE?
Jesus
disse que devemos amar o nosso próximo como amamos a nós mesmos. Como amar a
Deus e amar o nosso próximo e amar a nós mesmos, isto significa pelo menos o seguinte:
Deixando de lado algum tempo para si mesmo
Pensar corretamente sobre si mesmo (sua auto fala,
como uma pessoa feita de imagem de Deus)
Geralmente cuidar do templo de Deus (nossos corpos) Deus habitou no
Tabernáculo, depois no templo, e agora habita em nós.
O
apóstolo Paulo salientou que os nossos corpos o templo do Espírito Santo, de
modo que devemos honrar a Deus com o nosso corpo (1 Corintios 6:19-20).
Portanto, a questão torna-se, como estamos fazendo para cuidar do templo de
Deus? Isso inclui, pelo menos, o seguinte:
COMER
CORRETAMENTE.
A
criação (Gênesis 1) Deus nos deu a todos os portadores de plantas com sementes
e árvores frutíferas para comer, ou seja, grãos, legumes e frutas.
Após
a queda, quando começamos a comer carne, Deus colocou uma série de restrições
sobre os tipos de carne e de que partes dos animais que poderiam comer.
Como
um estudante de faculdade em uma cultura muito diferente da casa, Daniel
questionou a comida no refeitório. Propôs e conduzido um experimento mostrando
que os vegetais e a água são mais saudáveis do alimento rico e álcool, uma
experiência repetida com os mesmos resultados, muitas vezes ao longo dos
séculos (Daniel 1).
COMEÇAR
O DESCANSO.
Deus
instituiu um dia de descanso em cada semana, os Dez Mandamentos (Êxodo 20).
Este foi um dia em que ninguém na casa estava a fazer qualquer trabalho, um dia
de recuperação em cada semana. Jesus mais tarde recordar que o sábado foi feito
para nós, não fomos nós para o sábado (Mc 2).
Uma
recente pesquisa aponta que o sono é um componente essencial de uma vida longa
e saudável. Embora dois reis tivessem dificuldades para dormir (Daniel 2 e 4),
não há nenhuma indicação de que todos tinham esse problema, embora a sua
situação era muito mais perigoso do que as de qualquer rei.
EXERCITAR-SE
REGULARMENTE.
Embora
não mencionado tanto como comida e descanso, Paulo escreveu que o treinamento
físico é de algum valor (não é tão valioso como a piedade, o que é valioso
tanto para esta vida e a próxima).
Quando
ele escreveu que não era tão importante poupar trabalho e dispositivos para que
as pessoas tenham o suficiente exercício das tarefas da vida diária.
Hoje
nós não fazemos, por isso é melhor para nossa programação do exercício em nossos
dias. Temos que esticar um pouco as coisas para encontrar um exemplo de
exercício de o livro de Daniel.
Embora
nós não recomendemos a “Fiery Furnaces”, Fornalha ardente (Daniel 3), nós
recomendamos caminhar, correr, jogar o seu desporto preferido, etc. Passando do
ponto de transpiração, pelo menos, meia hora várias vezes na semana.
Você
pode se perguntar o que comer, descansar e que exercício têm a ver com saúde mental.
Em psicologia geral, as três grandes categorias para ajudar a lidar com o stress:
Apoio social (Prioridade 2)
O exercício aeróbico (Prioridade 3)
Tempo de relaxamento.
Seis
características das pessoas felizes é que eles tendem a ter a seguinte atitude:
A fé significativa (Prioridade 1)
Fechar amizade ou um casamento satisfatório (Prioridade 2)
Bom sono e exercício (Prioridade 3)
Trabalho e lazer que se dedicam as suas competências (Prioridade 3)
Auto-estima elevada (criado na imagem de Deus)
Otimismo
O
QUE É NOVO EM TUDO ISSO?
Nada.
Por milhares de anos as pessoas têm conhecimento dessas coisas. O problema é fazê-las.
Quando o perito da lei perguntou a Jesus sobre as coisas importantes em Lucas 10,
Jesus lhe perguntou o que a lei diz, e ele respondeu que se deve amar a Deus e amarás
o teu próximo como a ti mesmo. Jesus disse-lhe que ele estava certo que ele deveria
ir fazê-lo. Então, para justificar-se o perito perguntou quem era seu vizinho.
Jesus
contou a parábola do Bom Samaritano, em seguida, perguntou ao especialista que era
o vizinho. Novamente o perito respondeu corretamente e, novamente, Jesus lhe
disse para ir e fazer o mesmo.
Como
o perito na lei, nós sabemos o que devemos fazer que muitas vezes simplesmente
não fazemos e tentamos justificar a nossa atitude de não fazer ele.
Comentários
Postar um comentário
Deixe seu comentário, ele é muito importante para melhorarmos o nosso trabalho.
Obrigado pela visita, compartilhe e
Volte Sempre.